Anders kijken naar hoogsensitiviteit
Lindsy Beuselinck
Hoi, ik ben Lindsy, een HSP-coach die het net even anders doet. Ik ben mama van Julie en Tibo en zelf ook hoogsensitief. Lange tijd dacht ik dat er iets mis was met mij. Ik voelde me anders dan de mensen om me heen, snel overprikkeld, vaak moe, gespannen en niet zelden had ik last van lichamelijke klachten die niemand kon verklaren.
Vandaag weet ik: het lag niet aan mij. Ik verwerkte de wereld gewoon intenser dan de meeste mensen en had handvatten nodig om daar op mijn eigen manier mee om te gaan.
Die ontdekking heeft mijn leven veranderd. Vanuit die ervaring besloot ik me te verdiepen in alternatieve methoden en specialiseerde ik me als HSP-coach. Nu begeleid ik andere ouders die, net als ik destijds, zoeken naar balans in hun gevoeligheid.
Gevoelig op een manier die gehoord mag worden.
Na mijn scheiding viel er plots een enorme rust over me heen. Voor het eerst in lange tijd voelde ik ruimte en daarin ontdekte ik mijn hoogsensitiviteit. Het verklaarde zoveel.
Ik besefte dat ik jarenlang keuzes had gemaakt die niet bij mij pasten, omdat ik mezelf niet écht kende. Vanaf dat moment begon mijn eigen reis; een proces van bewustwording, vertragen en voelen.
Ik verdiepte me in alternatieve therapieën, volgde opleidingen en begon mijn eigen energie serieus te nemen.
Mijn achtergrond en opleidingen:
Bachelor in de verpleegkunde
NLP Practitioner
Coach – ICF-geaccrediteerde opleiding
Energetisch therapeut – 3-jarige opleiding Malvatherapie
Massagetherapeut
Reiki
Balk-methode (opleiding bij Bieke Geenen)
Daar leerde ik:
Wat mij energie geeft, en wat mij uitput
Hoe ik mijn grenzen voel én bewaak
Dat rust niet komt door harder je best doen, maar door zachter te worden
Dat echte verandering pas ontstaat als lichaam én geest mee mogen bewegen.
Mijn klachten verdwenen, mijn vertrouwen groeide en mijn missie werd helder!
Waarom ik doe wat ik doe
Ik weet hoe het voelt om jezelf kwijt te raken in de hectiek van werk, gezin en verwachtingen die op je afkomen.
Om altijd ‘aan’ te staan en te twijfelen aan jezelf, omdat je anders reageert dan anderen. En ik weet ook dat het anders kan.
Het is mijn missie om mensen die hoogsensitief zijn een alternatief inzicht te geven in hun klachten. Een perspectief dat in de reguliere zorg vaak ontbreekt.
Geen etiket of oordeel.
Wél erkenning, verdieping en praktische ondersteuning.
Ik geloof in het combineren van het beste van twee werelden: reguliere kennis én alternatieve aanpak, zodat jij zelf aan het roer komt te staan van je leven. Daarom noem ik mezelf ook wel een holistische HSP coach.
Mijn manier van werken
Wat mijn aanpak uniek maakt, is dat we niet alleen praten, maar werken op alle lagen:
Coaching: bewustwording, inzicht, zelfzorg
Energetische therapie: je lichaam spreekt waar woorden stoppen
Lichaamsgerichte healing: heling via aanraking, rust en aanwezigheid
Bloedanalyse: om fysieke tekorten of stressbelasting op celniveau in kaart te brengen
Supplementen op maat: ondersteuning die afgestemd is op wat jouw lichaam écht nodig heeft
Wat besproken wordt, mag ook losgelaten worden in het lichaam. We gaan dus niet alleen mentaal begrijpen, maar ook fysiek ontladen en herstellen.
Hoe cliënten mij ervaren
Wat cliënten vaak verrassend vinden, is hoeveel rust ze tijdens een sessie ervaren. Zelfs als ontspannen al lange tijd niet meer lukte.
Cliënten omschrijven mij als:
Rustig: ik straal kalmte uit en breng rust in het proces
Aanwezig: er is tijd en aandacht voor jou, zonder haast
Doelgericht: ik begeleid je naar de kern, zonder te forceren
Wat mensen vaak zeggen na een sessie:
“Lindsy is een heel warme, lieve vrouw, waar je meteen op je gemak bent. Ze straalt rust uit, waardoor ik me eindelijk durfde ontspannen.”
De praktijkruimte
Mijn praktijk heet Jutima, een samenvoeging van de namen van mijn kinderen: Julie, Tibo en mama. Het betekent ook “Gevoel” en dat klopt precies!
De praktijk ligt in een natuurdomein, omringd door rust. Gesprekken kunnen ook buiten plaatsvinden, als dat beter bij jou past. Binnen werk ik op de zolderverdieping van het gebouw. Een warme, rustige ruimte waar je in alle veiligheid jezelf mag zijn.
Ik werk bewust met ruimte in mijn agenda. Geen volle dagen of gehaaste afspraken. Als jij komt, is er écht tijd voor jou. Mijn aandacht is niet versnipperd, maar helemaal aanwezig bij wat jij op dat moment nodig hebt.
Buiten mijn werk
Ik ben graag in de natuur om te voelen. Wandelen met aandacht of fietsen met al mijn zintuigen open. Ik hou van kleine toevalligheden, inzichten, dingen die je dag een andere wending geven. Daarnaast houd ik ontzettend van droge humor en hardop lachen. Dat is ook een kant die hoort bij mij.
Ik kies ook bewust waar ik mijn energie in steek. Dat betekent dat ik misschien wat minder sociale contacten heb, maar wel diepe en waardevolle relaties.
Kwaliteit boven kwantiteit: zowel in mijn werk als privé.
Mijn waarheid:
“Echte schoonheid ontstaat wanneer je jezelf toestaat helemaal te zijn wie je bent. Want het mooiste wat je kan worden, is jezelf.”
Vanuit die waarheid begeleid ik mensen om weer verbinding te maken met zichzelf – met hun lichaam, energie en eigen ritme.
Wat je mag verwachten na een traject
Na een sessie of traject hoop ik dat je niet alleen beter begrijpt hoe jouw gevoeligheid werkt, maar ook dat je rust voelt in jezelf.
Dat je mag landen, terug thuiskomen in je lichaam, in je leven.
Ik hoop dat je na een sessie of traject bij mij:
Lichter naar buiten stapt
Je minder overprikkeld voelt
Diepere rust in jezelf ervaart
Je geaard en stevig voelt in wie je bent
En met vertrouwen de uitdagingen van het leven aangaat
Wat je van mij mag verwachten? Een veilige ruimte, open communicatie en heldere begeleiding. Zachtheid en duidelijkheid, zonder oordelen of verwarring.
En tot slot…
De grootste misvatting over mijn werk is dat het zweverig zou zijn. Maar zodra je binnenstapt, merk je: ik ben stevig geaard, en ik praat duidelijke taal. Mijn aanpak is zacht, maar helder. Diepgaand, maar altijd afgestemd op wat jij aankan.
Veelgestelde vragen
Begeleid je ook kinderen of jongeren?
Hoewel veel HSP-coaches zich vooral richten op volwassenen, bied ik in mijn praktijk in Roksem (West-Vlaanderen) ook begeleiding aan voor hoogsensitieve kinderen en jongeren. Mijn focus ligt in de eerste plaats op ouders en volwassenen, want vaak begint meer rust in het gezin bij de ouder zelf. Toch merk ik regelmatig dat ook hun kinderen hoogsensitief zijn en baat hebben bij een zachte, gerichte aanpak.
Wanneer (één van) de ouders bij mij in HSP-coachingstraject is, kan ik een aparte sessie aanbieden voor het kind. Deze sessies zijn een aanvulling op het oudertraject en geen losse begeleiding. Tijdens zo’n sessie behandel ik het energieveld van het kind en leer ik hen omgaan met hun lichaam en de vele prikkels die ze dagelijks ervaren. Omdat kinderen snel aanvoelen en leren, is er vaak al merkbare verbetering na één of twee sessies.
Ik geloof sterk in de wisselwerking tussen ouder en kind: wanneer jij als ouder meer balans en rust in je eigen energie brengt, heeft dat een directe, positieve invloed op je kind. Samen zorgen we voor meer evenwicht, begrip en verbinding binnen het gezin — zodat zowel jij als je kind zich beter in hun vel voelen.
Wat als ik als ouder niet hoogsensitief ben, maar mijn kind wel?
Dat is helemaal oké — ook dan ben je van harte welkom bij mij. Je kan een kennismakingsgesprek boeken waarin we samen bekijken wat er precies speelt en wat jouw hoogsensitieve kind nodig heeft.
In zo’n traject werk ik met jou als ouder, met de nadruk op inzicht krijgen in hoogsensitiviteit bij kinderen en het herkennen van de invloed van jouw eigen energie op je kind. Deze oudercoaching bij hoogsensitiviteit helpt je om beter te begrijpen wat je kind voelt, en om vanuit rust en verbinding te reageren in plaats van overprikkeling te versterken.
Soms kan het helpend zijn om ook samen met je kind een sessie te doen, maar ik begeleid geen kinderen los van hun ouders. Mijn aanpak vertrekt altijd vanuit de ouder-kindverbinding — want wanneer jij als ouder meer rust en balans ervaart, voelt je kind dat meteen mee.
Ik twijfel of ik HSP ben, kan ik toch starten met coaching?
Twijfel is een heel natuurlijk beginpunt. Veel van mijn cliënten in Roksem starten HSP coaching zonder dat ze zeker weten of ze daadwerkelijk hoogsensitief zijn. Misschien heb je een artikel gelezen, een testje gedaan of hoor je jezelf regelmatig zeggen: “Ik ben zó gevoelig, misschien ben ik HSP?”
Als je je herkent in enkele van deze signalen:
- Je voelt je snel overweldigd door prikkels, drukte of spanningen
- Je raakt vermoeid van sociale situaties of harde geluiden
- Je leeft intens mee met anderen, tot in het punt dat het je uitput
- Je voelt diep, denkt veel, en hebt veel behoefte aan rust en alleen-tijd
… dan is coaching zeker waardevol, óók als je nog twijfelt over het HSP-label. In mijn praktijk staat geen diagnose centraal, maar wie jij bent en wat jij nodig hebt om beter in balans te komen.
Samen onderzoeken we in alle rust of hoogsensitiviteit een rol speelt in jouw leven. Je hoeft dus niet te wachten op bevestiging. Je mag gewoon beginnen, precies zoals je nu bent.
Kun je als coach vaststellen of ik hoogsensitief ben?
Nee, als HSP coach geef ik geen officiële medische of psychologische diagnose. Maar wat ik wél doe, is samen met jou verkennen of je je herkent in het profiel van een hoogsensitief persoon.
Hoogsensitiviteit is een wetenschappelijk erkend temperamentkenmerk dat bij ongeveer 20% van de bevolking voorkomt. Het is geen aandoening, maar een persoonlijkheidskenmerk waarbij je:
- Intenser prikkels waarneemt en verwerkt
- Emoties van anderen diep aanvoelt
- Meer tijd nodig hebt om indrukken te verwerken
- Vaak dieper nadenkt over jezelf, anderen en de wereld
Tijdens onze gesprekken kijken we naar jouw ervaringen, reacties en gevoeligheden. Indien gewenst werken we met een HSP zelftest, maar belangrijker dan het label is wat jij ervaart in het dagelijks leven.
Veel cliënten voelen zich al enorm opgelucht als ze merken dat hun manier van zijn niet ‘vreemd’ is, maar juist een krachtige vorm van gevoeligheid. HSP coaching helpt je om die gevoeligheid te herkennen, te eren en in balans te brengen.
Ik combineer coaching volgens de BALK-methode van Bieke Geenen (een unieke werkwijze die ik na een opleiding bij haar persoonlijk mag toepassen in mijn praktijk) met lichaamsgerichte en energetische therapie. Daarnaast gebruik ik bloedanalyse en supplementen op maat om ook het fysieke evenwicht te ondersteunen.
Die holistische aanpak zorgt ervoor dat je niet alleen inzicht krijgt in je hoogsensitiviteit, maar ook concreet voelt hoe je lichaam en zenuwstelsel tot rust komen. Veel cliënten ervaren net door deze combinatie een diepere vorm van herstel.
Heb ik een doorverwijzing nodig voor coaching?
Nee, voor HSP coaching heb je géén doorverwijzing nodig van een huisarts, psycholoog of andere hulpverlener. Coaching is in België een vrije vorm van hulpverlening, wat betekent dat je zelf kunt beslissen om begeleiding te starten, zonder toestemming van derden.
Je kunt dus rechtstreeks contact met mij opnemen om een eerste sessie te plannen, zonder wachttijden of ingewikkelde procedures. Dit maakt coaching laagdrempelig en toegankelijk. Precies wat veel HSP’s nodig hebben.
Wil je met me werken?
Ontdek hoe ik je kan helpen met mijn speciale alternatieve HPS coach traject.