Kompassessie
Even aandacht voor jou
Je merkt veel op bij anderen. Maar hoe gaat het eigenlijk met jou?
Tijdens een Kompassessie bij Jutima nemen we tijd voor jouw verhaal en voor wat je in je lichaam voelt. We staan stil bij hoe jij je gevoeligheid ervaart, wat je bezighoudt en wat op dit moment aandacht vraagt.
Wat speelt er bij jou?
Misschien kom je na je werk moe thuis en blijft een gesprek door je hoofd gaan. Of je merkt dat je gemakkelijk rekening houdt met anderen en pas achteraf voelt dat iets voor jou te veel was.
Tijdens de Kompassessie staan we stil bij zulke momenten uit jouw dagelijks leven. Wat gebeurt er? Wat voel je daarbij? En wat zou je graag anders ervaren?
Terwijl je vertelt, geven we ook aandacht aan je lichaam. Misschien merk je spanning op wanneer je over een bepaalde situatie praat, of voel je juist ruimte bij iets waar je naar verlangt.
Je kunt komen met een concrete vraag, maar ook met iets waar je nog moeilijk woorden voor vindt. We nemen samen de tijd om te ontdekken wat aandacht vraagt.
Hoe verloopt een Kompassessie?
We beginnen met een gesprek. Je vertelt wat je bij mij brengt en wat je graag wilt onderzoeken. Ik luister, stel vragen en voel intuïtief mee.
Tijdens het gesprek nodig ik je uit om af en toe te vertragen en je aandacht naar je lichaam te brengen. Hoe zit je erbij terwijl je iets vertelt? Waar voel je spanning of ontspanning? Wat merk je wanneer je even tijd neemt om daarbij stil te staan?
Ik stem mijn begeleiding af op wat zich aandient en wat voor jou prettig voelt. Soms krijgt het gesprek meer ruimte, soms blijven we langer bij het voelen.
Aan het einde bespreken we wat je hebt ervaren en wat je wilt meenemen naar je dagelijks leven. Ook bekijken we of verdere begeleiding bij jou past.
Van voelen naar bewegen
Wanneer je even vertraagt, kun je iets opmerken waar je anders aan voorbijgaat. Een grens die je telkens opschuift. Een verlangen dat weinig ruimte krijgt. Of een ‘ja’ dat in je lichaam helemaal niet als een ja voelt.
Wat je voelt, kan richting geven aan een volgende stap. Misschien wil je iets uitspreken, meer tijd voor jezelf nemen of een keuze opnieuw bekijken.
En na de Kompassessie?
Misschien geeft de sessie je iets waarmee je zelf verder wilt: een inzicht, iets om uit te proberen of een signaal waar je meer aandacht aan wilt geven.
Als je verder wilt verdiepen, bespreken we welke begeleiding bij jou past. Een volgende stap kan een Invoelsessie zijn, waarin ik meer tijd neem voor lichaamsgericht en energetisch werk. Wat tijdens de Kompassessie naar voren kwam, nemen we daarin mee.
Je kiest zelf of je een vervolg wilt plannen. Je mag dat aan het einde van de sessie bespreken of er thuis rustig over nadenken.
Praktisch
Een Kompassessie is een individuele kennismaking in mijn praktijk Jutima in Wingene. We nemen rustig de tijd voor jouw verhaal en voor wat je voelt.
Duur: 75 minuten
Prijs: €75
Locatie: Jutima, Ondankstraat 1A, 8750 Wingene
Je hoeft niets voor te bereiden. Kom gerust met een concrete vraag of met iets waar je samen bij wilt stilstaan.
Via de knop hieronder kies je een beschikbaar moment in mijn agenda.