Mijn alternatieve kijk op hoogsensitiviteit
Misschien herken je jezelf in hoogsensitiviteit en heb je al ontdekt hoeveel rust, grenzen en tijd voor jezelf kunnen betekenen. Toch blijf je je soms afvragen waarom een bepaalde ontmoeting zo lang blijft hangen of waarom je stemming ineens verandert.
Vanuit mijn energetische kijk geef ik aandacht aan hoe je je afstemt op de mensen om je heen. Wat gebeurt er met jou wanneer iemand gespannen is? Blijf je voelen hoe het met jezelf gaat, terwijl je naar de ander luistert?
Daar begint voor mij het onderzoeken: opmerken wanneer je meegaat in wat er om je heen gebeurt en ontdekken wat jou helpt om bij jezelf te blijven.
Wanneer je vanzelf meegaat met de ander
Je zit rustig te praten met iemand die zich zorgen maakt. Terwijl je luistert, merk je dat je schouders zich aanspannen. Je begint mee te zoeken naar oplossingen en voelt steeds meer onrust. Ook na het gesprek ben je er nog mee bezig.
Dat noem ik ‘meetrillen’: je voelt wat er bij de ander gebeurt en gaat daar zelf in mee. Vanuit mijn energetische kijk geef ik aandacht aan hoe sterk je je op dat moment op de ander afstemt.
Misschien ben je gewend om snel aan te voelen wat iemand nodig heeft. Je luistert, helpt en past je aan, soms al voordat je hebt gevoeld of dat voor jou past.
Dan vind ik het interessant om samen te onderzoeken: hoe kun je betrokken zijn bij de ander en tegelijk blijven voelen hoe het met jou gaat?
Wat voel jij zelf?
Wanneer je aandacht sterk bij de ander is, merk je soms pas later hoe het met jezelf gaat. Je lichaam kan je helpen om daar tijdens het contact al bij stil te staan.
Voel bijvoorbeeld eens hoe je zit terwijl je luistert. Zijn je schouders ontspannen? Houd je je adem in? Voel je ruimte om iets te zeggen, of merk je dat je vooral instemt?
Ook wat een gesprek bij jou raakt, verdient aandacht. Misschien herken je iets uit je eigen leven of voel je dat je meer geeft dan op dat moment voor jou past.
Door die kleine signalen op te merken, leer je jezelf beter kennen. Je ontdekt wanneer je graag meevoelt en wanneer je behoefte hebt aan rust, afstand of het uitspreken van wat jij nodig hebt.
Ook aandacht voor je energie
Wanneer ik iemand begeleid, luister ik naar het verhaal en voel ik intuïtief mee. Vanuit mijn energetische werkwijze geef ik ook aandacht aan de chakra’s en de aura. Chakra’s zie ik als energiecentra; met aura bedoel ik het energieveld rond je lichaam.
Ik gebruik die manier van invoelen om te kiezen waar ik tijdens een sessie aandacht aan geef. Daarbij blijft jouw eigen ervaring belangrijk: wat merk jij op? Waar voel je spanning en waar ontstaat ruimte?
Ook aarden krijgt een plek. Daarbij breng je je aandacht bijvoorbeeld naar je voeten en het contact met de grond. Een eenvoudig moment om te voelen hoe je erbij zit en je aandacht weer naar jezelf te brengen.
Mijn waarheid:
‘Je hoeft niets te worden - alleen te herinneren wie je al bent’.
Ontdekken wat dit voor jou betekent
Misschien herken je het meetrillen of merk je hoe vaak je aandacht bij anderen is. Dan kan het fijn zijn om samen stil te staan bij wat er bij jou gebeurt.
In mijn praktijk Jutima in Wingene onderzoeken we wat jij ervaart, wat je lichaam aangeeft en wat jou helpt om bij jezelf te blijven. Ik combineer daarbij coaching, lichaamsgericht en energetisch werk, afgestemd op wat bij jou past.
Een eerste kennismaking bij Jutima begint met een Kompassessie. We nemen tijd voor jouw verhaal en staan stil bij wat je in je lichaam voelt. Zo onderzoeken we samen wat aandacht vraagt en welke begeleiding bij jou kan passen.
Op mijn praktijkwebsite ontdek je meer over Jutima, de Kompassessie en mijn manier van werken.