Kompassessie
Van denken naar voelen
Soms voel je dat er iets mag veranderen, zonder dat je precies kunt benoemen wat.
Je blijft nadenken, zoeken naar verklaringen of proberen te begrijpen waarom je je voelt zoals je je voelt. Misschien weet je zelfs heel goed waar het vandaan komt, maar merk je dat begrijpen alleen je niet verder brengt.
Dan kan het helpen om even niet nóg harder naar het antwoord te zoeken.
Maar om te vertragen.
Te voelen.
En te luisteren naar wat er in jou leeft.
Tijdens een Kompassessie vertrekken we vanuit jouw verhaal, maar blijven we niet alleen bij woorden. We maken ook ruimte voor je gevoel, je intuïtie en de signalen van je lichaam.
Je lichaam als kompas.
Je gevoel als kracht.
Van daaruit ontstaat beweging.
Je hoeft het antwoord nog niet te weten
Misschien weet je precies waar je tegenaan loopt.
Misschien ook helemaal niet.
Je voelt alleen dat iets niet meer klopt zoals het nu is. Dat je ergens vastloopt, telkens tegen hetzelfde aanbotst of verlangt naar verandering.
Je hoeft dat vooraf niet helemaal te kunnen uitleggen.
Tijdens de Kompassessie onderzoeken we samen wat er op dit moment bij jou leeft.
Niet alleen door erover te praten, maar ook door te voelen wat er gebeurt wanneer we vertragen en de aandacht naar binnen brengen.
Waar ontstaat spanning?
Waar voel je ruimte?
Waar reageert je lichaam?
Wat raakt je?
En wat voelt juist heel kloppend?
Soms weet je lichaam al iets wat je hoofd nog probeert te begrijpen.
Hoe verloopt een Kompassessie?
We beginnen met jouw verhaal.
Wat brengt je bij mij? Wat speelt er op dit moment? Waar loop je tegenaan? Waar verlang je naar? En vooral: wat zou je graag in beweging zien komen?
Van daaruit laat ik de sessie ontstaan.
Soms blijven we wat langer bij het gesprek. Op andere momenten nodig ik je uit om uit het denken te komen en bewust te voelen wat er in je lichaam gebeurt.
We kunnen vertragen, naar binnen keren, voelen waar je lichaam reageert of werken met wat zich op dat moment aandient.
Ik werk daarbij niet volgens een vast stappenplan.
Ik luister naar wat je vertelt, maar ook naar wat er tussen de woorden gebeurt. Ik kijk, voel en stem af. Tegelijk nodig ik jou uit om zelf te voelen en te ontdekken wat jouw lichaam je vertelt.
Zo ontstaat de sessie vanuit wat er op dat moment nodig is.
Niet alles hoeft meteen verklaard te worden.
Soms mag je eerst voelen.
Mijn gereedschapskist
Doorheen de jaren heb ik vanuit verschillende opleidingen, methodieken en ervaringen een brede gereedschapskist opgebouwd.
Daarin zitten onder andere coaching, lichaamsgericht werken, energetisch werk en intuïtief voelen.
Maar jij hoeft niet te weten welk gereedschap we nodig hebben.
Dat is net het fijne.
Je hoeft bij het maken van je afspraak niet te kiezen tussen allerlei methodes of technieken. Jij brengt mee wat er op dat moment speelt.
Ik luister naar wat je vertelt. Ik kijk naar wat ik zie. Ik voel wat zich aandient en we luisteren samen naar wat je lichaam aangeeft.
Van daaruit kies en combineer ik wat op dat moment bij jou past.
Soms praten we.
Soms voelen we.
Soms werken we met het lichaam.
De methode staat niet centraal. Jij staat centraal.
Van voelen naar beweging
Voelen is voor mij geen eindpunt.
Het gaat er niet om eindeloos naar binnen te blijven kijken of alles te analyseren wat je voelt.
Voelen kan juist een ingang zijn naar beweging.
Wanneer je opnieuw leert opmerken wat je lichaam aangeeft, wat met jou resoneert en waar je intuïtie je naartoe trekt, kan er iets veranderen.
Misschien wordt iets helder.
Misschien voel je een grens die je al lange tijd voorbijgaat.
Misschien merk je dat iets waar je hoofd volmondig ‘ja’ tegen zegt, in je lichaam helemaal niet als een ja voelt.
Of misschien ontdek je een verlangen waar je al lang niet meer naar hebt geluisterd.
Wat zich aandient, is voor iedereen anders.
De vraag die we meenemen is:
Wat mag er van hieruit in beweging komen?
Een startpunt van waaruit we verder kijken
De Kompassessie hoeft je niet meteen alle antwoorden te geven.
Zie het eerder als een eerste moment waarop we vertragen en samen stilstaan bij waar jij nu bent. Bij wat je vertelt, wat je voelt en wat je lichaam misschien al aangeeft.
Soms wordt daardoor iets duidelijker. Soms merk je iets op waar je eerder aan voorbijging. En soms ontstaat er vooral nieuwsgierigheid naar wat er nog verder onderzocht mag worden.
We hoeven tijdens deze eerste sessie nergens te geraken.
Het belangrijkste is dat we beginnen te luisteren en te voelen wat aandacht vraagt.
Van daaruit kijken we welke beweging voor jou passend voelt.
Van hieruit verder
Aan het einde van de Kompassessie staan we even stil bij wat je hebt ervaren en wat zich heeft laten zien of voelen.
Misschien neem je iets mee waar je zelf verder mee wilt. Misschien voel je dat er nog iets meer aandacht mag krijgen. Of misschien weet je het gewoon nog even niet.
Ook dat is helemaal oké.
Je hoeft tijdens de sessie geen beslissing te nemen over een vervolg.
Als je voelt dat je verder wilt, kunnen we samen kijken wat op dat moment passend is. Je hoeft daarbij niet zelf te kiezen welke methode of vorm van begeleiding je nodig hebt. Vanuit wat er leeft, kijken we welke richting klopt.
De Kompassessie is geen vast begin van een traject. Het is een plek om te starten en van daaruit verder te voelen.
Praktisch
Kompassessie
Individuele sessie
Duur: 75 minuten
Prijs: €75
Locatie: praktijk in Wingene
Je hoeft niets voor te bereiden.
Je mag gewoon komen met wat er op dat moment is.
Resoneert het?
Niet iedere manier van werken hoeft bij iedereen te passen.
Misschien herken je iets in wat je hier gelezen hebt. Misschien maakt het je nieuwsgierig. Of misschien voel je gewoon: hier wil ik eens bij stilstaan.
Je hoeft het nog niet precies te kunnen uitleggen.
Voel vooral of dit voor jou klopt.
Als het resoneert, ben je welkom.